Hamstringsmobilitet: hva bidrar til størst akutt effekt av Muskel Energi Teknikk og dynamisk tøyning?
Abstract
Bakgrunn:
Hensikten med denne studien var å undersøke hvilken behandlingsteknikk som hadde
størst akutt effekt på hamstringsmobilitet av MET og dynamisk tøyning. Dette på
bakgrunn av at det er lett å måle effekt på hamstringsgruppen og lett å komme til med
palpasjon.
Problemstilling:
Hva gir størst akutt effekt på hamstringsmobilitet av MET og dynamisk tøyning?
Metode:
Et overkrysningsstudie bestående av to intervensjonsgrupper. N=10 der begge
grupper mottok samme intervensjoner i forskjellig rekkefølge. Kjønnsfordelingen var
M=8 og K=2 i alderen 21-32 år.
Målemetoden som ble benyttet var en Sit and Reach boks. Intervensjonene ble
gjennomført i form av en MET-behandling for hamstrings og en dynamisk
tøyningssekvens for hamstringsgruppen. Intervensjonsgruppene mottok to separate
behandlinger med syv dagers mellomrom. Det var ingen kontrollgruppe i studien.
Resultat:
Gjennomsnittsdata for begge gruppene ble analysert ved bruk av t-test i Microsoft
Excel 2011. Snittalder på 24,20 standardavvik (S) på ±3,33 år. Resultatene for MET
pre behandling 23,15 S±6,66cm, MET post behandling 26,40 S±6,16, dynamisk
tøyning pre behandling 25,56 S±6,04 cm og dynamisk tøyning post behandling 30,55
S±6,68 cm.
Resultatene viste høysignifikante forbedringer ved begge post intervensjoner
(p≤0,01), men at effekten av dynamisk tøyning post behandling var høysignifikant
(p≤0,01) i forhold til MET post behandling.
Konklusjon:
Både MET og dynamisk tøyning viste seg å ha høysignifikant akutt effekt på
hamstringsmobilitet. Dynamisk tøyning viste seg å være høysignifikant ovenfor MET.
At resultatene var høysignifikante på et lite utvalg, tyder på at resultatet vil være
reproduserbart ved et større utvalg.