Veien mot en sunnere balanse i det grenseløse arbeidsliv

Abstract

Ledere skal lede andre, men klarer de å lede seg selv? I en tid der det stilles stadig høye krav og forventninger til å konstant være påkoblet og tilgjengelig, ser en at ledere står overfor utfordringer når det kommer til å finne tid og balanse mellom arbeidslivet og privatlivet. Utviklingen av teknologien har også gitt mennesker et konstant tidspress og større krav om tilgjengelighet.

Denne masteroppgaven har til hensikt å undersøke lederes forhold til selvledelse og hvilke strategier og tilnærminger de bruker for å utøve selvledelse og superledelse. Oppgaven er basert på et kvalitativt studie hvor det er innhentet empiri gjennom intervju med åtte ledere, med ulike stillinger og fra ulike organisasjoner. Lederne har gitt verdifull empiri og funn som har gitt oppgaven svar på hvordan ledere bedriver selvledelse og superledelse, og hvilke strategier de anvender for å kunne skape bedre balanse i livet.

Det fremkommer at den viktigste strategien for lederne når det kom til selvledelse var hvordan de regulerte sin egen fysiologi, ved å ta vare på egen velvære gjennom blant annet aktivitet og trening, og mentale metoder for å koble av fra en stressende hverdag. Selvledelse bidrar også til å ta kontroll over sitt eget liv ved grensesetting og prioritering. Tillit og ansvarsdelegering til de ansatte, bidro også til at ledere i større grad kan prioritere sin tid og oppnå balanse. Dette gir også de ansatte frihet til å handle og ta selvstendige beslutninger.