dc.contributor.author | Sending, Martine | |
dc.contributor.author | Brotke, Rikke Valaker | |
dc.date.accessioned | 2016-10-11T12:55:24Z | |
dc.date.available | 2016-10-11T12:55:24Z | |
dc.date.issued | 2016-10-11 | |
dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/11250/2414285 | |
dc.description.abstract | 1 Sammendrag
Bakgrunn: Osteoporose er et stort folkehelseproblem som forventes å øke i forekomst.
Forekomsten er spesielt høy hos nordmenn, og sykdommen rammer flere kvinner enn menn.
Det er ikke enighet om hvorfor Norge ligger i verdenstoppen av osteoporoserelaterte brudd.
Hovedfokuset på forebyggende tiltak i dag er økt kalsiuminntak i befolkningen, spesielt hos
barn og unge.
Problemstilling: Hvordan kan fysisk aktivitet hos jenter frem mot peak bone mass forebygge
utvikling av osteoporose?
Metode: Kvantitativt litteraturstudie.
Resultat: Funnene i oppgaven viser at fysisk aktivitet forebygger utviklingen av osteoporose.
Studiene med tilstrekkelig vektbærende belastning viste signifikant bedring på skjelettet, i
motsetning til studier gjort med ikke-vektbærende trening.
Konklusjon: Fysisk aktivitet forebygger utviklingen av osteoporose ved å optimalisere peak
bone mass og gi et godt utgangspunkt for videre benhelse. Det ser ut til at variert HI-trening
som involverer både under- og overekstremiteter har den beste effekten på remodelleringen av
skjelettet hos unge jenter, og effektene styrkes med tidligere startalder. Gode vaner for
vedlikehold av den fysiske aktiviteten er avgjørende. | nb_NO |
dc.language.iso | nob | nb_NO |
dc.rights | Navngivelse-Ikkekommersiell-IngenBearbeidelse 3.0 Norge | * |
dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/no/ | * |
dc.subject | Osteoporose | nb_NO |
dc.subject | kvinner | nb_NO |
dc.subject | fysisk aktivitet | nb_NO |
dc.subject | litteraturstudie | nb_NO |
dc.title | Fysisk aktivitet i forebygging av osteoporose | nb_NO |
dc.type | Bachelor thesis | nb_NO |