«Friluftsliv i behandling av psykiske lidelser»

Abstract

Bakgrunn: Psykiske lidelser er utbredt blant befolkningen og dermed en av nåtidens store folkehelseutfordringer. Disse lidelsene utgjør en betydelig belastning, både samfunnsøkonomisk og personlig. Dagens tradisjonelle behandlingsmetoder består av samtaleterapi og medisinering. Det er interessant å se på alternative behandlingsmetoder for denne gruppen pasienter, både på grunn av den høye forekomsten og kostnadene knyttet opp mot dette. Naturen har vist seg å ha flere positive effekter på psykisk helse og friluftsliv er en svært populær aktivitet blant nordmenn. I denne oppgaven vil jeg se nærmere på bruk av friluftsliv i behandling av psykiske lidelser. Problemstilling: Hvordan kan friluftsliv anvendes i behandling av psykiske lidelser hos voksne? Metode: For å svare på problemstillingen var litteraturstudie det mest nærliggende studiedesignet. Oppgaven er basert på allerede eksisterende forskning, artikler og rapporter som omhandler friluftsliv i behandling av psykiske lidelser. Resultatene gir grunnlag for diskusjon, redegjørelse og en konklusjon rundt problemstillingen. Resultater/diskusjon: De tydeligste funnene fra de fire utvalgte forskningsartiklene viste økt følelse av mestringstillit, selvfølelse og sosial tilhørighet hos deltagerne. Det ble i tillegg målt noe reduksjon i symptomer på angst og depresjon. Alle artiklene utfører friluftslivprogrammene i grupper med et utvalg av ulike aktiviteter. Fysisk aktivitet er en del av alle intervensjonene. Resultatene hos deltagerne ser ikke ut til å vedvare etter endt behandling. For å utforske problemstillingen i denne oppgaven, blir resultatene fra forskningsartiklene diskutert opp mot relevant teori. Konklusjon: Friluftsliv kan være en alternativ eller supplerende form for behandling av psykiske lidelser hos voksne. Økt følelse av mestringstillit, selvfølelse og sosial tilhørighet er viktige faktorer for å mestre sykdommen. Grunnleggende momenter for å anvende friluftsliv i behandling ser ut til å være gjennomføring i gruppe og utførelse av ulike aktiviteter i friluft. Aktivitetene bør være noe utfordrende slik at deltagerne opplever mestring når de har gjennomført. Det vil være gunstig med et tilrettelagt friluftslivtilbud etter endt behandling for å opprettholde positive endringer.