Frisklivsveiledernes arbeid med motivasjon og fysisk aktivitet

Abstract

Bakgrunn: Studiens hensikt har vært å se på hvilke teknikker frisklivsveiledere bruker i motivasjonsarbeidet og hvordan de bruker og tilrettelegger for fysisk aktivitet i arbeidet.

Problemstilling: "Hvordan jobber frisklivsveiledere for å fremme motivasjon hos brukere som gjennomgår en livsstilsendring?» Som et underspørsmål til dette ønsker vi å se på «i hvilken grad vektlegges fysisk aktivitet i dette arbeidet?”

Metode: For å belyse problemstillingen ble det brukt kvalitativ metode. Det ble intervjuet fem ulike frisklivsveiledere ved bruk av et semistrukturert intervju.

Resultat: Resultatene fra de fem intervjuene ble delt inn i fire kategorier som ble sett på som de viktigste i arbeidet med motivasjon og fysisk aktivitet: Kombinasjonen av indre og ytre motivasjon, nytteverdien av motiverende intervju, fra mål til resultat og ringvirkninger av fysisk aktivitet.

Konklusjon: Frisklivsveilederne bruker motiverende intervju og verktøy som ambivalens og skalering i motivasjonsarbeidet, samtidig som det er viktig å sette gode mål. Fysisk aktivitet brukes i motivasjonsarbeidet og blir i stor grad vektlagt i arbeidet med å endre livsstil.