M-helseverktøyet BraForDeg - Basert på Helsedirektoratets anbefalinger om kosthold og fysisk aktivitet

Abstract

Bakgrunn Temaet for bacheloroppgaven er folkehelse og helsedirektoratets råd om kostråd og fysisk aktivitet, samt å kunne informere om rådene ved hjelp av e-helseverktøy. Vi har tidligere utviklet en applikasjon som gir oversikt over i hvilken grad en klarer å følge helsedirektoratets råd om kosthold og fysisk aktivitet. Dette i tillegg til å gi lettlest informasjon om hva rådene går ut på. Det vil være av interesse for oss å utforske effekten av en slik applikasjon. Det ønskes derfor å benytte betaversjonen av appen “BraForDeg” i bacheloroppgaven.

Problemstilling “På hvilken måte kan applikasjonen «BraForDeg» være et godt verktøy for å informere om, og gi motivasjon til, å følge Helsedirektoratets anbefalinger om kosthold og fysisk aktivitet?”

Metode Med kvantitativ metode har vi i denne bacheloren tatt utgangspunktet i tidligere forskningsstudier. Det ble benyttet pragmatisk tilnærmingsmetode. I løpet av studiet svarte testdeltakerne på to spørreundersøkelser som ble benyttet for å kunne samle inn data om temaet. Applikasjonen ble også testet under en treukersperiode av 30 deltakere.

Resultater Deltakernes kunnskap om Helsedirektoratets anbefalinger om kosthold og fysisk aktivitet økte mer hos de rådene som ble omtalt i applikasjonen. Majoriteten av deltakerne oppga at de syntes applikasjonen var motiverende, men så også behov for videreutvikling for økt nytte av den.

Konklusjon Resultatene viste det seg at BraForDeg har en påvirkningskraft til å kunne øke kunnskapen hos brukere. Applikasjonen var motiverende for flere, men om dette kan ha ført til langvarig atferdsendring er usikkert grunnet utilstrekkelig med tid til testing, samt at applikasjonen ikke er ferdigutviklet og dermed mangler viktige funksjoner.