Styrketrenings innvirkning på hvilemetabolismen
| dc.contributor.advisor | Kalhovde, John Magne | |
| dc.contributor.author | Brevik-Persson, Sofia | |
| dc.contributor.author | Solbakken, Sigurd | |
| dc.date.accessioned | 2021-10-29T09:47:05Z | |
| dc.date.available | 2021-10-29T09:47:05Z | |
| dc.date.issued | 2021 | |
| dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/11250/2826495 | |
| dc.description | Formål: Overvekt er i de fleste deler av verden en utfordring og anses som en stor trussel mot folkehelsen. Overvekt kan gi en økt risiko for hjertelidelser, hypertensjon, diabetes og flere typer kreft. Det er derfor et behov for å etablere gode strategier for å motvirke overvekt, både på individ- og samfunnsnivå. Til tross for at energiforbruket under styrketrening ikke er stort, spekuleres det i om økningen i muskelmasse som kan oppnås gjennom styrketrening vil kunne øke det totale daglige energiforbruket og dermed bidra til å motvirke overvekt. Hensikten med denne studien er å belyse denne tematikken og kartlegge styrketrenings effekt på hvilemetabolismen og vår problemstilling er som følger; Til hvilken grad kan man påvirke hvilemetabolismen gjennom styrketrening? Metode: Problemstillingen skal besvares gjennom en litteraturstudie med vitenskapelige artikler hentet fra databasene Ovid Medline og PubMed. Resultater: Denne litteraturstudien har observert en signifikant økning av hvilemetabolismen på i overkant av 100 kcal/døgn som et resultat av en styrketreningsintervensjon. Konklusjon: Det konkluderes med at styrketrening vil kunne gi en moderat økning av hvilemetabolismen. Denne økningen kan over tid være av betydning for vektregulering eller endring av kroppssammensetning. | en_US |
| dc.language.iso | nob | en_US |
| dc.rights | Navngivelse-Ikkekommersiell-DelPåSammeVilkår 4.0 Internasjonal | * |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/deed.no | * |
| dc.subject | Muskelstyrke | en_US |
| dc.subject | Stoffskiftet | en_US |
| dc.subject | Fysisk aktivitet og ernæring | en_US |
| dc.subject | Litteraturstudie | en_US |
| dc.title | Styrketrenings innvirkning på hvilemetabolismen | en_US |
| dc.type | Bachelor thesis | en_US |
Tilhørende fil(er)
Denne innførselen finnes i følgende samling(er)
Med mindre annet er angitt, så er denne innførselen lisensiert som Navngivelse-Ikkekommersiell-DelPåSammeVilkår 4.0 Internasjonal